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Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício
Para ter uma vida saudável, não basta estar livre de enfermidades: é preciso desempenhar atividades que garantam seu bem-estar físico e mental. Portanto, além de praticar algum exercício físico regularmente, a escolha dos alimentos que compõem seu prato e a qualidade do descanso são pontos fundamentais para que isso aconteça. De modo geral, a pirâmide alimentar serve como base para a adoção de hábitos saudáveis. Confira no post os principais grupos de alimentos que a compõem! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
Você e sua mãe merecem ficar livre dos pelinhos indesejados! Aproveite esse pacote especial dos mês das mães e dê esse presente para sua rainha ♛ #depilaçao #ahazou #mesdasmaes #diadasmaes #depilaçaoalaser
Sagitarianos tem o espirito livre e gostam de fazer tudo que tem vontade. Quando proibidos de realizar algo isso se torna sua maior obstinação e eles irão quer faze-lo a qualquer custo♐. #motivacional #motivacional #ahazou #signos #sagitario #sagitarianos #signs #sagittarius #zodiac #signodesagitario #zodiaco
Que tal esse combo incrível com um precinho especial pra você ficar livre dos pêlos? #depilacao #ahazou #esteticacorporal #combopromocional #promocao
As estrias te incomodam? Livre-se delas! Entre em contato: (xx) xxxx-xxxx #AhazouBeauty #beleza #saúde #esteticacorporal #estetica #tratamento #estrias
Já não sabe mais o que fazer para aliviar as dores de cabeça? Venha fazer uma sessão de ventosaterapia e se livre dessa dor incomoda. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #relax #cuidados #tratamento #ventosaterapia #bem-estar
Cada pessoa ao nosso redor importa. Somos todes feites de vínculos, são eles que nos encorajam e nos acolhem. Que assumem junto nossos BOs e exaltam nosso brilho. ✨ Conta pra gente: quem faz parte da sua rede de afeto? Quem tá do seu lado quando você mais precisa? Quem são os amores da sua vida? 🌈 Marque nos comentários e diga o quanto todes importam pra você! Amor que acolhe. Amor que transforma. #ColeçãodoAmor #NaturaFaces #CadaBandeiraUmaHistória #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. Na 1ª, Jake aparece, em close, passando o batom azul de Natura Faces Coleção do Amor e exibindo uma nail art com as cores da bandeira do orgulho. As marcas da Natura e da Coleção do Amor também estão presentes. Na 2ª imagem, Vivi aparece ao lado de Jake e um pequeno texto fala do amor entre elus. Na sequência, Vivi aparece com a mãe, Wania, e o texto fala sobre o amor livre de padrões. Na 4ª imagem, Maika está junto de Jake e o texto reflete seu pensamento sobre o amor. O carrossel termina com uma imagem em que todes estão juntes e aparece a pergunta “e você, quem faz parte da sua rede de afeto?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Para que sua selagem dure mais, nossa dica é que você escolha versões de shampoo e condicionador com fórmulas hidratantes e sem sal. Além de ajudarem a restaurar a saúde dos fios, produtos assim prolongam o efeito da selagem. Dica extra: Não se esqueça de manter a hidratação uma vez por semana, assim você fica livre do frizz e os fios ficam muito mais macios. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #curiosidade #dicas #cuidados #selagem
Desejamos um mês de julho cheio de coisas boas, livre de estresse e claro uma casa em ordem e com todos es serviços em dia para você disfrutar do seu lar. #conserto #motivacional #residencia #servico #AhazouServiços #servicos #servicosparacasa #limpeza #reparos #postdefrase #bemvindo #junho #bemvindojunho
Livre-se da negatividade e das sensações pesadas do halloween com nosso banho energético. Agende já sua sessão! #AhazouFé #afirmação #cura #energia #energias #halloween #espiritualidade
Se atente com os calçados dos pequenos! Aqui te daremos dicas valiosas para seus filhos se sentirem livres sem preocupação! #carrosselahz #AhazouFashion #instakids #moda #kidsfashion #modainfantil #fashion

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